Impulse für besondere Momente – Impuls 6 – Resilienz mit Herz Tipps zur Umsetzung in die Praxis Wenn Du magst, nehme Dir ein Blatt Papier und einen Stift. Schreibe auf, was Dir zu den Fragen einf llt. Die Auseinandersetzung mit den Fragen und die Kontaktaufnahmen mit Deinem Inneren ist der Beginn einer spannenden Reise. Vielleicht fließen Ideen oder […]
Impulse für besondere Momente – Impuls 4 – Resilienz mit Herz Stell Dir vor, Du hast einen Fehler gemacht … Vielleicht hast Du jemanden durch Worte verletzt, etwas vergessen, eine falsche Entscheidung getroffen oder etwas getan … und Schaden ist entstanden? Der Fehler wird Dir bewusst: Wie reagierst Du? Wie gehst Du mir Dir und […]
Impulse für besondere Momente – Impuls 3 – Resilienz mit Herz Die Natur ist ein wunderbarer Ort zum Regenerieren und Entspannen. Es ist wissenschaftlich erwiesen, daß die Natur einen positiven Einfluss auf unser Gehirn und Verhalten hat. Schon der Anblick des Waldes tut gut. Ein Aufenthalt im Grünen reduziert Stress, baut Ängste ab, führt zu […]
Impulse für besondere Momente – Impuls 2 Einen Moment innehalten, still sein. Wenn Du magst, schließe sanft die Augen und achte auf Deinen Atem. Finde heraus, was Dir gut tut. Nur darauf kommt es an. Einen Moment innehalten, still sein. Wenn die Wasser zur Ruhe kommen, kannst Du tiefer schauen und mehr sehen, als wenn […]
Dem Lächeln auf die Spur kommen und dabei Achtsamkeit praktizieren. Die Tage fliegen dahin … hast Du Dich schon einmal gefragt, was ein Lächeln in Dein Gesicht zaubert? Du bist herzlich eingeladen eine Woche lang den Gründen Deines Lächelns, auf die Spur zu kommen. Warum solltest Du es tun? Was hast Du davon? Du kannst […]
Heute, am 23.04.2021 ist UNESCO-Welttag des Buches. Und wir wollen uns, an diesem Tag unter anderem, der Frage und den Antworten widmen: Warum ist Lesen bzw. Vorlesen so wichtig für Kinder? ( Und nicht nur für sie……..) Vorlesen, miteinander sprechen – je früher, desto besser! Die Sprachentwicklung eines Kindes beginnt lange vor dem ersten gesprochenen […]
Märchen und Metaphern und ihre Impulse begleiten mich mein Leben lang. Schon als Kind ließen mich Märchen und Metaphern, die nach einem Stichwort aus meiner Mutter nur so heraussprudelten an ihren Lippen kleben, denn sie gaben mir, was ich in diesem Moment brauchte und so lernen durfte. Märchen, Metaphern, Geschichten waren und sind meine ständigen […]
Dieses Jahr ist ein Ausnahmejahr – wie jedes Jahr – doch nur anders, äußerlich einschränkend, limitierend, das Sozialleben einschränkend. Corona hat in diesem Jahr unser Leben verändert … nun der verlängerte Teillogdown bis zum10. Januar 2021 Einschränkung Familienfeiern an Weihnachten … An der äußeren Situation, an den Reglementierungen, die COVID 19 mit sich bringt können […]
Eine Teestunde ist für mich etwas ganz Besonderes. Es bedeutet einen Moment den Alltag zu unterbrechen, um gemeinsam mit (einem) lieben Menschen eine Tasse Tee zu trinken. Diese Momente sind besondere Geschenke. Ich verbinde damit: Zeit füreinander und miteinander zu haben – sei es auch nur für den Moment einer Tasse Tee, um zusammen zu […]
Wie jeden morgen sitze ich bei einer Tasse Kaffee mit Notizbuch und meinen Büchern in unserer Küche auf der Eckbank und genieße meine stille Stunde bevor der Tag beginnt. Eine Weile hatte ich schon das intensive Rufen von Kohlmeisen wahrgenommen. … Jetzt schaute ich hoch und sah auf der Armlehne unseres Gartensessels eine Kohlmeise. Ich […]